Les ateliers
Au rythme des saisons, je vous accueille au sein de mes ateliers, l’art du lien, une approche originale et sensible qui permet de prendre soin du triple lien, à soi, aux autres, au vivant, et de se relier à notre créativité.
Une question ? Besoin de renseignement ?
Qu’est-ce que la sophrologie caycédienne ?
Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
« Une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et capacités de l’être humain qu’elle soutient dans son élan vers le meilleur de lui-même. Elle permet de développer notre autonomie, découvrir notre capacité à « somatiser » du positif d’une façon volontaire et intentionnelle afin de générer des sentiments de paix et de bien-être au quotidien. Elle donne les moyens de découvrir ce qui fait sens pour soi, d’accueillir en conscience et sans jugement nos singularités, de prendre conscience de nos émotions et de les vivre de manière positive et sereine ».
Natalia Caycedo
Quelques mots sur son créateur
Le Professeur Alfonso Caycedo, crée la sophrologie à Madrid dans les années 60 ; jeune médecin psychiatre, il est choqué par la brutalité des méthodes de la psychiatrie de l’époque, guidé par son intuition et sa rigueur scientifique, il va explorer d’autres formes de thérapie à travers le monde ; son premier objectif est d’apporter une amélioration de la qualité de vie à ses patients ; sa devise : La première grande valeur de l’Homme, c’est l’Homme lui-même.
La sophrologie caycédienne est aujourd’hui développée au sein de l’Académie internationale de sophrologie caycédienne Sofrocay présidée par sa fille Natalia Caycedo, également médecin psychiatre.
De quelle respiration spécifique s’agit-il ?
Inspirée et initiée à la pratique de la coach-respiration créée et enseignée à l’école du même nom par Jean-Marie Defossez, docteur en biologie et sa compagne sophrologue caycédienne.
Notre respiration spontanée est le reflet de tous les liens entre notre corps et le reste du monde. Jean-Marie Defossez
Qui suis-je ?
Passionnée, dotée depuis toujours d’une immense curiosité, d’une âme d’exploratrice, j’aime relier, tisser des liens. Ces liens que nous tissons avec nous-même, à notre corps, à tout notre être, à notre histoire, à nos racines, aux êtres chers, aux êtres humains et au vaste monde du Vivant qui nous entoure…
Mes premiers liens au Vivant prennent origine dans mon enfance, lorsque qu’une de mes grandes tantes a ouvert mon esprit et affuté mon regard sur l’incroyable bonté des plantes de son jardin. Déjà très intéressée par ces liens mystérieux entre les plantes et leurs vertus médicinales, j’étais la plus jeune et la plus efficace de la famille pour la cueillette de cette petite fleur mauve qu’elle utilisait pour faire ses tisanes qui disait-elle soulageaient les maux…
Adulte, c’est dans le domaine des sciences humaines que je me suis formée. Issue d’une belle carrière de plus de vingt années dans le développement des ressources humaines, j’ai recruté et accompagné des centaines de salariés, au sein de petites ou grandes organisations, publiques ou privées, dans des passages de vie professionnelle et personnelle, qu’il s’agisse d’un changement souhaité ou subi, avec son lot de questionnement et de transformation.
Tandis qu’au fil, du temps et de mon chemin, j’ai accueilli ce qui était là, mes intuitions, les silences, les hauts, les bas, et d’incroyables synchronicités comme pour me dire : « ce sont de bonnes graines, tu es sur le bon chemin… ».
Aujourd’hui, c’est le bon moment pour moi de vous partager ces graines semées qui permettent à la vie de continuer à se développer, à s’épanouir…
Sophrologue, certifiée de l’école caycédienne de Lyon et de l’Académie internationale de sophrologie caycédienne, formée à l’approche intégrative de la santé au sein de l’Institut d’Endobiogénie*, une approche à la fois scientifique et holistique qui étudie notre vie intérieure et les incroyables capacités de notre organisme à se réparer.
Elles, ils ont pratiqué avec moi
Évelyne m’a donné la possibilité, en toute bienveillance, d’explorer tout un panel de pratiques de sophrologie qu’elle a su adapter à mes besoins du moment. Cela m’a permis de prendre conscience à quel point il est difficile de concilier paix avec soi (néanmoins essentielle) et injonctions du quotidien.J’ai particulièrement apprécié les séances qui m’ont donné le plus de conscience à mon corps. Notamment celle où il s’agissait d’abord d’inviter la chaleur dans une partie du corps et ensuite d’écouter mon cœur battre et mon sang circuler.
Juliette (atelier individuel)
Encore un grand merci pour tout le travail que tu nous as proposé, offert.
pour moi cela a été un vrai cadeau !
Danielle
Tout d’abord un grand merci pour cette belle expérience, personnellement je ne connaissais pas et j’en avais beaucoup entendu parler. Nous sommes chanceux !
En ce qui me concerne, je peux faire beaucoup pour les autres mais je m’accorde rarement de vrais moments pour moi Et je dois reconnaître que cela m’a fait du bien. Je devrais m’autoriser cela plus régulièrement…
Annick
Pour moi c’était des retrouvailles avec la sophro, avec moi aussi ! j’ai retrouvé des sensations, le calme, la confiance, la paix… merci pour l’enregistrement que j’ai écouté lors d’un réveil en pleine nuit, les idées parasites se sont éloignées…, merci beaucoup !
Élodie
Je me sens confiante en harmonie avec ma valeur bien présente, j’ai bien aimé l’intégration au niveau de mon coeur ; la pratique a été très fluide, beaucoup de fluidité, de la légèreté, c’était très agréable…
A. L.
Je me sens libérée d’un poids ; je suis plus légère, ma valeur a pris toute la place, elle est bien présente et j’ai bien senti qu’elle se renforçait avec ma respiration !
Christiane
J’ai bien aimé ces pratiques, je me sens léger, une belle expérience avec ma valeur bien présente, bien intégrée…
V.L.